Kleine Änderungen sorgen für mehr Sicherheit

Bei feuchter Makuladegeneration kann es zur Herausforderung werden, sich in der eigenen Wohnung zurechtzufinden.

Wenn Ihre Sehfähigkeit beeinträchtigt ist, müssen Sie Möglichkeiten finden, beispielsweise leichter die Treppe hinunterzukommen, einen Schalter an Herd oder Mikrowelle zu bedienen oder sich nicht am Wohnzimmertisch zu stoßen.

Hier finden Sie 5 einfache Tipps, wie Sie Ihre Wohnung anpassen und unabhängig bleiben können:1

1. Verwenden Sie Kontrastfarben.

Ist Ihre Küche weiß gestrichen, verwenden Sie eine andere Farbe zur Umrandung von Steckdosen und Lichtschaltern oder verwenden Sie in diesen Bereichen ein Stück buntes Klebeband. Im Wohnzimmer können Sie an jedem Couchende einen leuchtend bunten Überwurf oder ein Kissen platzieren. Auch die Kanten von Stufen können Sie mit leuchtend buntem Klebeband oder Farbe markieren.

2. Sorgen Sie für zusätzliches Licht.

Wechseln Sie zu helleren Glühbirnen und sorgen Sie für zusätzliche Lichtquellen, wie etwa eine Lampe mit langem, flexiblem Hals.

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3. Installieren Sie Griffe in Kontrastfarben.

Suchen Sie sich im Möbelhaus oder im Internet Griffe in Kontrastfarben für Küchengeräte und Schränke im ganzen Haus aus.

4. Erstellen Sie Etiketten in Großdruck.

Erstellen Sie mit Haftnotizen oder sonstigem selbstklebendem Papier neue Etiketten in bunten Farben und Großdruck für Dinge wie Medizinfläschchen, Gewürzbehälter und die Ordner, die Sie für Finanzunterlagen und medizinische Dokumente verwenden.
Und drucken Sie sich Listen mit Notfall-Telefonnummern in Großdruck aus.

5. Trennen Sie sich von Überflüssigem.

Geben Sie Dinge, die Sie nicht mehr benutzen, an Wohltätigkeitsorganisationen und versuchen Sie, den Rest auf ein Minimum zu beschränken. Weisen Sie jedem Gegenstand einen Platz zu und versuchen Sie, alles nach der Benutzung wieder genau dort hinzulegen.

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Mit diesen schnellen und einfachen Änderungen, die Sie oder Ihr Betreuer vornehmen können, wird Ihre Wohnung sicherer. Sie können auch ein Lesezeichen für diese Website setzen und sich hier immer wieder über neue Tipps von Menschen, die mit feuchter Makuladegeneration leben, informieren.

Ältere Frau vor Spiegel
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Patientenbroschüre

In unserer Patientenbroschüre finden Sie viele Informationen über die AMD, vorbeugende Maßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten. 

Älterer Mann im Auto
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Broschüre Tipps und Tricks

In dieser Broschüre haben wir für Sie einige hilfreiche Tipps und Tricks zum Leben mit feuchter AMD zusammengestellt. 

Amsler Grid Selbsttest
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Download Selbsttest 


Laden Sie sich hier das Amsler-Gitter für den Selbsttest zu Hause als PDF herunter. 

1 National Institute of Building Sciences Low Vision Design Program. Design Guidelines for the Visual Environment. https://cdn.ymaws.com/www.nibs.org/resource/resmgr/LVDC/LVDP_Guidelines_052815.pdf. 2015. Accessed June 2019.